「むくみ」が日本を変える？

女性の多くはデスクワークで長時間座ったままの姿勢であったり、デパートの店員さんのような立ち仕事をしたりしている方々は、むくみで悩んでいるのではないでしょうか。


このような症状のある方は、もしかしたら「甲状腺機能低下症」という病気かもしれません。


そうならないためにも、仕事の合間に軽い屈伸運動をしたり、軽いストレッチをしたりするなどして、筋肉のポンプを働かすようにしましょう。


その結果、足にたくさんの血液が滞ってしまい、この血液のうっ滞により脚は、赤紫色に変化しパンパンにむくんでしまいます。


血液は心臓から動脈を通り全身すみずみまで巡り、そして古くなった血液は静脈をとおり再び心臓へと戻ってくるのです。


また、いつも乗降する停留所などを一駅前で乗降し、歩くように習慣づけるのも良いことでしょう。


骨盤、膝、足首といった骨格の歪みにより、むくみを起こすことがあります。


たとえば、ウォーキングやストレッチなどです。


セルライトとは、脚や太ももなどのむくみにより血液の巡りが悪くなり、老廃物が溜まり、肥大化した脂肪細胞のことをいいます。


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