「むくみ」が日本を変える？

体内の水分を調節してくれる働きのあるのがカリウムです。


両脚がむくんでいる場合、心臓、肝臓、腎臓などの病気にかかっている可能性があります。


お酒によるむくみは、翌朝に出るケースがほとんどですが、顔、手、足など全身にむくみが出ることが多いです。


これが正常な状態で、むくみはあらわれません。


夏場などはエアコンのきいた部屋で仕事をしたりすることになりますが、冷房の冷たい風は部屋の下に溜まります。


なぜお白湯を飲むと効果的なのでしょう。


カリウムを補給することでナトリウムに対抗して水分のバランスを調整し、むくみ解消に効果があります。


これらのことから、ふくらはぎの筋肉量が少なくポンプの働きが弱い人でも、入浴することで解消されます。


そこで、マッサージでむくみをとる方法をご紹介したいと思います。


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