「むくみ」が日本を変える？

お酒を飲み過ぎたり、寝不足だったり、疲労が溜まっていたりすると、顔にむくみができやすくなります。


塩分を摂りすぎないよう気をつけるとともに、食生活の見直しも必要かもしれません。


一晩寝て、朝の時点でむくみが治っていれば何の問題もないのですが、まだむくみがあり、それを放置してしまうとセルライトの元になったりすることもあるので注意が必要です。


お風呂は熱めではなく、ぬるめのお湯をおススメします。


水泉（すいせん）…足の内側のくるぶしの斜め後ろに位置するツボになります。


早急に余分な水分を体内から排出しないでおけば、当然身体にむくみが生じてしまうのです。


そのため、水分は、不足しない程度に摂ったほうが、足のむくみ解消に役立ちます。


塩分をたくさん摂ることは、血流の流れも悪くなるので、皮膚の上から見た血管が青みがかって見えてしまうそうです。


「レッグドレナージュ」を活用して、むくみ解消に役立ててみてはいかがでしょうか。


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